Activités Sport santé

Parce que les bénéfices de l’activité physique et sportive ont été scientifiquement prouvés l’activité physique adaptée et la pratique sportive sont fortement recommandées en première intention avant les médicaments par les médecins et spécialistes.

L’inactivité physique et les comportements sédentaires ont des impacts majeurs sur la santé et peuvent se traduire par un risque élevé de développer des maladies chronique. Ces phénomènes sont de véritables fléaux et ont tendance à s’aggraver depuis une quinzaine d’années.

Utile en prévention des pathologies chroniques et contribuant au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques le sport santé permet un accompagnement à l’activité physique et sportive pour tous.


Les programmes de sport santé s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer, développer ou reprendre une activité physique, quel que soit leur âge, leur état de santé ou de fragilité :

  • Personnes en bonne santé qui n’ont jamais pratiqué de sport ou n’en ont pas fait depuis longtemps et veulent se remettre à l’activité physique avec un accompagnement à des fins de santé, de bien-être, quel que soit leur âge ;
  • Personnes souffrant d’affections de longue durée à des fins de santé, de bien-être ainsi qu’à des fins thérapeutiques, quel que soit leur âge nécessitant une activité physique adaptée sécurisée par des professionnels formés et prescrite par un médecin ;
  • Personnes souffrant de maladies chroniques pour lesquels l’activité physique et sportive est recommandée.

L’association Lauw ta Santé, présente au sein de votre Cabinet médical, propose des activités adaptées à vos limitations fonctionnelles et aux facteurs de risques individuels. Activités sport santé, parcours fitness, ateliers chant pour les tout-petits, bien-être du corps et de l’esprit sont au rendez-vous.


Pour plus de renseignements merci de contacter le secrétariat de votre Cabinet médical.

Precrimouv dans votre cabinet médical de Lauw

Si vous êtes en ALD et cherchez à reprendre une activité physique adaptée.

 

  • ÉTAPE 1 : Faire remplir par votre médecin le formulaire Prescrimouv qui vous a été transmis par le cabinet médical ou en téléchargeant le formulaire en cliquant ici.
  • ÉTAPE 2 : Appeler le numéro indiqué sur le formulaire et prenez rdv pour un bilan physique entièrement pris en charge. Ce bilan réalisé par une professeur en sport adapté pourra être directement réalisé dans votre cabinet médical de Lauw.
  • ÉTAPE 3 (fonctionnelle) : En fonction de votre bilan 12 séances de sport labélisées Prescrimouv entièrement prises en charge pourront vous être proposées.

Nos activités sportives encadrées

Venez découvrir nos activités encadrées par des professionnels de santé et professeurs en activités physique adaptée (APA)

 

L’École du dos : avec des méthodes issues de Mail 14, nous vous proposons des techniques de soins pour traiter les douleurs du dos (lombalgies, dorsalgies, cervicalgies) et éviter leurs récidives.

L’objectif de l’école du dos est de vous permettre de devenir plus autonomes et moins dépendants votre praticien en mettant en place des stratégies d’auto-traitement et de prévention par le mouvement. Les cours sont rythmés, dynamiques et adaptés à tous les âges, ils entrainent les freins et les moteurs musculaires et articulaires, la coordination et stimulent les muscles profonds du rachis.

 

Le Pilates : méthode de renforcement musculaire axée sur les muscles profonds elle permet d’améliorer la connaissance de son corps, le contrôle des mouvements, la stabilité et la concentration. Elle s’exécute sur les cycles respiratoires et se pratique à tout âge.

Différents objectifs sont ciblés lors des séances : traitement des douleurs rachidienne (lombalgies, cervicalgies), ou des ceintures (hanches, épaules), performances globales, entretient musculaire, accompagnement des traitements lourds (chimiothérapie), etc.

 

Le Yoga : 

Plusieurs cours peuvent être proposés :

Le Yoga prénatal :  il vise à améliorer le bien-être des femmes pendant la grossesse, et l’accouchement. Pour cela, elle associe l’approche corporelle, le yoga et la médecine. Le yoga prénatal vous permet :

  • D’agir sur les douleurs normales lorsque vous attendez un enfant ;
  • De profiter pleinement de votre grossesse en toute sérénité ;
  • De rester en forme et retrouver votre énergie et votre corps plus vite après l’accouchement.
 

Le Yoga De Gasquet : issu de la méthode du Dr De Gasquet le yoga adapté, ouvert à tous, se concentre sur le bon placement de la colonne vertébrale et le bassin afin de favoriser la respiration. En yoga de Gasquet on n’essaie pas de vous faire entrer dans des alignements parfaits comme on peut le voir sur certaines images de Yoga on prend en compte votre morphologie, votre âge, vos éventuelles douleurs, pathologies ou restrictions de mobilité. C’est-à-dire que ce ne seront pas forcément les mêmes alignements pour tout le monde, il ne s’agit pas d’arriver à une posture parfaite. Le travail se fait sur du ressenti avec l’intention « d’aller vers ». Aucune notion de challenge n’est présente.

 

Les cours de sport adaptés Boost Santé :  ce sont des séances sans complexe pour bouger et améliorer sa mobilité, sa souplesse, sa force et son équilibre. Ces séances s’adressent à tout type de public (en reprise sportive, avec des douleurs chroniques, en ALD, etc.)  et permettent un travail global du corps.

Le planning des activités

Les intervenants

  • Pauline BATTMANN, Professeur en sport adapté ; cours de sport adapté Boost Santé
  • Sarah SCHNEIDER, Masseuse-Kinésithérapeute ; cours de Pilates
  • Jacques Antoine ARNOLD, Masseur-Kinésithérapeute et Educateur sportif ; cours physio-forme
  • Michaël EHRET, Masseur-Kinésithérapeute et Educateur sportif ; cours de yoga prénatal, yoga stretch et de l’Ecole du dos